September 2017

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自宅でできる お腹引き締め、筋トレメニュー動画

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自宅でできるお腹引き締めトレーニング 自宅でできるお腹引き締め筋トレーニング動画を紹介します。   今女性の間でも、お腹周り腹筋を鍛え、中でもシックスパックで知られています。 レギンスやラン...Read More
ひとさじの はちみつ ハチミツの効能に驚いた、ハチミツは美味しい医薬品?

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自然がくれた家庭医薬品の知恵 子供の頃からハチミツは知っていたが、実感したのは いつも夏に行く河口湖あたりにゴルフの帰りだった。   風呂上がりのビール一杯は最高(昔は厳しくなかった)だった...Read More
化粧品の成分をよく見て、化粧品と上手く付き合おう!

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化粧品の主成分は実にシンプルです。 化粧品の多くは「水(水性成分)」と「油(油性成分)」と 「界面活性剤」でできていることを知っていましたか?     この3つのベース成分が70~...Read More