テレビ報道や、セレブのあいだで今話題のココナッツオイルについて、
実はテレビで放送後すぐ買いに行った、すでに売り切れているお店も
あるほど、今や人気！！
ミランダ・カーもココナッツオイル無しでは、生きて行けないと言うほど！
１日大さじ４杯ほど採っているとのこと、緑茶に混ぜたり、サラダに使ったり、
特に緑茶のカテキンとのミックスは最高です。
自然派化粧品の原料として使われることが多くポピュラーな化粧品原料ですので、
もちろん顔や手に化粧水と混ぜて使っても問題ありません。
ヘアケアーにも・・・・
酸化しにくく紫外線に強いオイルなので、乾燥やフケ防止に効果があります。
高い保湿力のおかげで、滑らかな髪を育成、頭皮ケアで頭皮を柔らかくします。
トリートメント効果も大です。
僕はグリーンスムージを始めた時に知り、早速スムージに混ぜて採ったり
バター代わりのパンに塗って食べたりしています。
購入したのが、冬だったこともあり白く固まった状態で、携帯して持ち歩く事は
まだしてない、今のところ１日摂取量は大さじ１~2杯と言ったところです。
今、色々な種類を試しています。今は３本目です。
ココナッツオイルと言っても、ただのココナッツオイルではない
様々な効果が高いのは、“ヴァージン”ココナッツオイルです。
購入するのは『ヴァージン ココナッツオイル』です！
ミランダ・カーや日本ではローラー・石原さとみ・道場ジェシカさんなどが
使用しているとのこと・・・・・
ヴァージン ココナッツオイルは？
普通のココナッツオイルは？
そこがヴァージン ココナッツオイルとの大きな違いです。
グリーンスムージで、ダイエット始めた僕にとって・・・・
アンチエイジングや、老化防止、シッカリついてしまった脂肪を溶かしてくれる。
ケトン体が含まれると言うことで、取り入れました。
今や健康オタクになってしまった。笑い・・・
アンチエイジング効果や、ダイエット、
母乳成分のウラリン酸で、お肌の老化防止、この成分で細菌やウィルスなどの
感染症から守ります。
母乳に含まれてるラウリン酸は免疫力を高め、細胞を強くする働きもあるそうです。
そしてダイエットをする人には、持って来いの中鎖脂肪酸が豊富に入ってるという事
この中鎖脂肪酸は消化吸収を早くするのと同時に、脂肪が付きにくい体にしてくれます。
また肌の老化の原因である活性酸素からは肌を守ります。
まず、上で説明したように”ヴァージン ココナッツオイル”を選ぶ事
未精製の”ヴァージン ココナッツオイル”のものは
まず香りが良く栄養価が高いです。
ココナツオイルは避けるべき！！
容器の裏ラベルをチェックします。
精製されたココナッツは、「レギュラー」や「オールナチュラル」
「RBD（漂白脱臭精製済み）」と表示しております。
溶媒や加熱によってココナッツオイルを抽出し、香りがほとんどありません。
エキストラバージンココナッツオイル 360ml COCOWELL(ココウェル) ￥
香りやコクもあります。少し料金高め、テレビで使用されていたものです。
しかし今はほとんど手に入りません。
ココティエ オーガニック バージンココナッツオイル 416g ¥3,980
中目黒駅近くののKALDI（カルディ）では、容量同じで￥1,900円で売っていますが、入荷するとすぐ売り切れる。
運が良ければ安く変えるかも？
有機エキストラヴァージンココナッツオイル 500ml ¥1,728
酸味のある香りで、価格的には良心的で使いやす。
( ビタココ ) エクストラ バージン ココナッツ オイル 250g￥ 1,491
容量少なめですが、今僕はこのバージンココナッツオイルを試しています。
ヴァージンココナッツオイルの効能は良いことずくめ、これを取り入れない
事は無いと感じて取り入れることにした。
ヴァージンココナッツオイルを使ったダイエット法『ケトン体ダイエット』と
言うそうなんですが、コーヒーに入れたり、パンに塗ったり、サラダのドレッシング、
にしたりしてヴァージン ココナッツオイルを食べるとかなりの
ダイエット効果があるそうなんです。
またこのケトン体は、脂肪を燃焼させ、エネルギーに変えてくれるものです。
ケトン体とは、ココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸から、合成されます。
ココナッツオイルをとることにより、血液中のケトン体濃度が上昇すると、今まで
回っていなかったケトン体回路が回りだします。
すると、体内のエネルギー源が、ブドウ糖からケトン体へと切り替わり、体内の
脂肪が燃焼されます。
最近携帯を忘れてたり、物忘れが激しくなってきたように、感じていたので、
ヴァージンココナッツオイルを採るようになってから、少し忘れないように
工夫やヒラメキが感じられるようになった気がする。
まずダイエットに役立ちます。また便秘解消に役立ちます。
ヴァージン ココナッツオイルは小腸にある腸絨毛に浸透し、
食品添加物などの化合物による汚れや化合物を除去してくれます。
すると小腸が正常に働きだし、便秘解消へとつながるのです。
こんなに多くの効能があるわけですから、美容家として取り入れないわけには
いきません、毎朝グリーンスムージに入れて、事あごとに、カレーとか、
何かと取り入れています。
出来れば１日大さじ３杯採りたいと思っています。
酸化しづらい安定したオイルのため、長期保存が可能なてんも
嬉しい限りです。
飽和脂肪酸は、酸化しにくい成分です。
EVCOは９０％が飽和脂肪酸であり、強い抗菌作用のあります。
ラウリン酸も入っているため、なんと防腐剤が一切入っていません。
完全無添加です。
スプーンに付いて残ったオイルを肌につけても問題ありません。
日焼け止め効果もあります。
昔、サンオイルは、ココナッツオイルが有名でした！
