グルテンフリーダイエット なぜ痩せる 15キロダイエットに成功なぜか?2022年12月4日by tomio23381 viewsグルテンフリーとは?そして初めたキッカケ グルテンフリーとは簡単に言えば、小麦食品をカットする食生活のことです。 海外ではメジャーな食事法のひとつとなっている、グルテンフリー。僕自身が知ったのもテニス...Read More
オーガニックとは?最近食にこだわるようになった。2021年2月28日by tomio232888 views食にこだわるようになった理由 運動といっても毎朝、週二回程度、目黒川を歩くぐらい 相変わらず食べることが好きで、太っていた。 年齢的にも、人に迷惑をかけないよう健康でいたい そして昼は外食を、「今日は...Read More
シミや・そばかに効果的な食べ物 体の内側からケアする方法2019年12月21日by tomio231497 views初めに 最近自分の体は、自分の食べたものからできている。ということから・・・体に良い食べ物を取るようにして、多くの体質改善が実感できた。 しかし、鏡を見るたびに気になってしまう、シミ、そばかす、それプ...Read More
素早く出来る裏技、料理、台所でできる工夫、靴紐の結び方、縫い方動画 、学べる、ためになる。2019年10月31日by tomio231371 views世界中の人々を惹きつける、素早く出来る裏ワザ 最近ユーチューブで気になった、素早く出来る裏技、料理、台所でできる工夫、靴紐の結び方、縫い方など学べる動画 ためになる裏技を紹介します。 ここでは、料理、...Read More
自分に似合うヘアスタイル ちょっとした事で変わる美容師へのオーダーの仕方2019年8月28日by tomio231346 viewsはじめに 自分に似合うヘアスタイルがわからない・・・といって迷っている声をよく聞きます。誰でも自分のことが一番わからないものです。 https://www.instagram.com/p/BFTTd9...Read More
誰でも美人になる方法 1秒で誰でも美人になれる。2019年8月8日by tomio231195 views笑顔は最速の美人テクニック? ゴルフで42年ぶりに全英女子オープン メジャー大会を制した、「渋野日向子」の笑顔が話題になった、もちろん英国でも”スマイル シンデレラ”と呼ばれ試合中に笑顔が出ていて、他...Read More
自分の肌タイプの見分け方2019年7月24日by tomio2311005 viewsはじめに肌について考えてみましょう 肌は人間の体の中で最も大きい面積を持っています。 肌は私達の体を保護し、体の老廃物を排出する媒体となり、暑いと感じた時には汗をかき、寒いと感じた時には震えてエネルギ...Read More
2019年スムージーをつくるための機械 ミキサー選び 「使いやすさ最強はどれ?」2019年7月15日by tomio236258 viewsスムージをつくるためのミキサー選び、何を選んだら良いか? スムージーを飲み始めてから数年が立ちますが。毎日使うことを考えるとミキサー選びは大切です。 最近スムージという言葉がよく聞かれれ、朝スムージを...Read More
【抜け毛が多い人の原因】は食生活?外食が増えると抜け毛も増える。2019年7月11日by tomio235734 views抜け毛の原因て何? 2019年7月に記事を更新しました。 男性だけではなしに、女性でも悩む人が多く、これだけ科学や医学が発達していても直接的な原因を未だに解明できていません。 食生活の大切さは、体にと...Read More
健康によいヴァージン ココナッツオイルの食べ方、使い方2019年7月2日by tomio234403 viewsボケない・老けない・太らない 2019年7月2日にリライトしました。 使い始めてから早5ヶ月、いまだに話題のヴァージン ココナッツオイル 認知症の予防や改善だけでなく、生活習慣病や、インフルエンザ、最...Read More