日焼け肌対策
日焼け肌の危険
太陽の下で寝そべることは、リラックスと魅力的な日焼けをもたらしてくれ
きれいに焼けた肌は、健康的で、魅力的でもあります。
特にヨーロッパでは小麦色に焼けた肌は、ステータスでもあり、セレブの証でもあります。
ですがその間は熱と紫外線の攻撃を受けていることを忘れてはイケません。
太陽光線はコラーゲンやエラスチンの繊維を破壊、細胞にダメージを与えます。
紫外線A波は老化の原因になり、紫外線B波は日焼けの原因になります。
浅黒い肌の人はダーメージによるリスクは少ないのですが日焼け止めクリームは
必要です。
肌にとって最も良くないのは、太陽を浴びすぎることです。シワや、シミといった
肌の老化として現れるダメージの90％は日光の浴び過ぎが原因によるものです。
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ビーチでの過ごし方
最近は太陽の危険性については熟知していますが、あまり知られていないのが
水の危険性についてです。
海やプールに入るのは、気持ち良いことですが、注意を怠ると日焼けの
要因を増やすことになります。
- 泳いだ後の体を乾燥させるのは辞めましょう。
●●肌についた水滴が小さな虫眼鏡の役目をして太陽光線の影響を
●●更に強めることになります。
- 泳いだ後はすぐにシャワーを浴びましょう。
●●海の水には塩分が、プールの水には化学薬品が含まれ、
●●どちらも肌を乾燥させます。
- 髪の保護も忘れずに、海水や塩素に、日常的に
●●浸かることは髪を痛めます。
●●紫外線防止効果と、シリコンの保護膜を作る効果のある
●●ヘアクリームを使いましょう。
●●これは防水剤の役割も果たし髪のコンデションを塩分や
●●科学薬品から守ってくれます。
- 太陽光線保護指数（SPF)のより高い日焼け止めを
●●使いましょう。
●●プール際やボートの上など、水面からの照り返しは肌に取っては
●●深刻な脅威になります。ウォータプルーフの日焼け止めクリームを使い、
●●定期的につけなおしましょう。
●●泳いだ後は特に忘れないようにしてくださ。
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安全な日焼けのヒント
- 曇の日でも必ず太陽光線保護指数（SPF)の表示された
●●乳液を付けましょう。
- 日焼け止めクリームは肌に吸収される時間を見越して
●●太陽に当たる前にはつけましょう。
- 日焼け止めクリームは紫外線A波とB波の両方に対して効果が
●●あるものか確かめましょう。紫外線を吸収して効力を失わせるアボベンゾンのような
●●科学成分や紫外線をブロックして肌から跳ね返す二酸化チタンのような天然
●●成分が含まれているものを探しましょう。
●●そうすれば紫外線はもう危険なものでなくなります。現在の日焼け止めクリームは
●●改良されていますから安心です。
- 泳いだ後にかぎらず、日焼け止めは外出時には、必要
●●アイテムです。散歩や外出時には、こまめに塗る習慣をつけましょう
●●長い目で見た時、大きな違いとなって現れます。
- 最も老化を防止したい、顔などは体よりも高いSPFの
●●ものを使用しましょう
- 日に当たった後に、ほくろが出来てないかを定期的にチェックしましょう。
これら全てにわたって長く経験してきました、海はもちろんゴルフ好きの僕にとって南国での
毎日のゴルフ、を何年にもわたって、してきましたが、美容家である僕は、顔を
常に保護してきました。
そのせいかシワとシミが年齢から考えると、少なくてすんでるように思います。
女性にとってはSPFの入ったファンデーションは欠かせない
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目は自信がありサングラスをかけないで、きましたが途中からスゴク目が痛くなる
事になり、結果的に眼科に通うことになりました。紫外線の影響で目が
ドライアイになってしまい。
サングラスの必要性を思い知らされたのです。
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