初めに・・・ 「自分の体は自分の食べたものからできている」ことをあらためて知ることで食に関する考え方が全て変わった。     食材に関心をはらい、食べた方にこだわって早４年になりま...Read More

オプチマムのゴールドスタンダードプロテイン オプチマムのゴールドスタンダードプロテインは、海外プロテインの中では1、2を争う人気のプロテインです。 分量も多く人気が高いが僕が選んだ理由です。 &nbs...Read More

外見によって未来が変わります。 女性は髪型やメイクの仕方によって顔の印象を変えやすいですが 男性は中々そうも行きません。   しかし男性こそ、外見が変わればビジネスの成功率が上がり成果までの...Read More

強い体を作る歯と口の健康 正直僕は、口内ケアを意識したことはあまりありませんでした。     しいて上げるとしたら、お客様と接する仕事でしたので、口臭だけはスタッフにも食後やタバコ...Read More

タンクトップ（ランニングシャツ） あるジェントルマンブックには、タンクトップ（ランニングシャツ）は、体裁の悪い男性用下着の典型であり今後50年先に着用されるかどうかは非常に疑わしいと紹介されていた。 ...Read More

ダイエットの大敵、空腹をコントロールする ダイエットを心がけている人にとっては、食欲は脂肪をたくわえさせる元凶です。   空腹さえコントロールすることができれば、健康な食生活のキープもダイエ...Read More

お腹を引き締めたかったら腹筋運動は意味なし なんとなく感じててはいたが、腹筋を100回毎日やっても、お腹は引っ込まないことを・・・ そこで、胸を鍛えてお腹を目立たなくしていたが・・・？   ...Read More

脱水症状のサイン 最近、脱水症による死亡のニュースが多く報道されている。   ほとんどの人は、毎日水を飲んでいれば問題ないだろうと思っているが、高齢者になるほど、マメに水を飲んでいるようで、...Read More

海やゴルフようの日焼け止め５選！ウォータープルーフにオスス目はどれ？ 僕自身肌が弱いのでバンコクでゴルフ合宿していた頃から日焼け止めには 注意していた。   美容師だからこそ、男性でも紫外線...Read More

ファンデーションを塗るのに、なにを使っていますか？ もし、手やスポンジ、パフでファンデーションを塗っているなら ブラシに変えてみましょう！ これでメイクの仕上がりが、全く違ってきます。   ...Read More