食事は筋肉を作らせるための材料です。 「グリーンスムージ」や、「バターコーヒ」を取り入れて2年半が経ちました 体は自然体に近い体重になり、肌ツヤはよくなり、申し分ない状態です。   適度な運...Read More

ナチュラルでいる事 、ナチュラルな美しさ これほど謎が深いものはない。   なぜなら何がナチュラルであって、何がナチュラルでないかなんて 誰も正確に定義できないから・・・   僕自...Read More

美肌作りは身体の内側から 美しい肌を作るのは、化粧品だけではありません。   何を食べ、何を摂取するかによって大きな違いが 出てきます。   ある程度の年齢になって肌に一番悪いのは...Read More

白無地Tシャツ 夏の着こなしに欠かせないアイテム、シンプルな無地の白Tシャツ   そのシンプルさゆえカッコよくスタイリッシュに着こなすのは 意外と難し。   シンプルなだけに、奥が...Read More

髪の悩みをどう解消する？ 特に雨季に入る時期、年代を問わず多くの女性が 抱えている悩みが「うねる、モワッと、広がる、くせ毛」 これではないでしょうか？   解消するのに、手っ取り早いのがスト...Read More

たくさん食べて痩せる ダイエットの本がいっぱい出ているが、 太り過ぎの原因は、どれだけ食べたかではなく   何を食べたかです。   たくさん食べるから太ると言うのは迷信です。 &n...Read More

フランス女性 ロンドンに住んでいた時、秋から冬に掛けて どんより、しているせいもあってノーメークで   エレガンスと言うより、少しチープな感じの人が 目につく、たしかにファッションにしても ...Read More

肌は本当に育つのか？ 以前は女性が30過ぎると、もう大きく下り坂 女性の舞台から下りなくては行けないと言ったような   イメージがありました。   最近、僕は平均寿命が、女性は90...Read More

健やかで美しい肌になるために 健やかで美しい肌になるためには、食事、睡眠、運動や紫外線対策など基本的なことが重要となります。 美しい肌を手に入れるためには、当たり前に行われるべき基本の生活習慣が重要で...Read More

ワインは知識ではなく、自分の好きな味を覚えよう 日本でもすっかり「ワインを飲む」事が一般的に なりました。 またワインの価格も、Day wine(日常的に飲むワイン）が リーズナブルで、手にはいります...Read More