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スムージーをつくるための機械 ミキサー選び

スムージをつくるための機械選び、何を選んだら良いか?


今日からスムージー飲み全面的に取り入れることにした。

最近スムージという言葉がよく聞かれれ、朝スムージを飲んで学校に
送り出したり、会社に行ったりする場面を映画でもよく見ていた。

 

スムージー

 

スムージを飲んでダイエットと健康を両立したいと思いスムージを
創るミキサーを購入した。

テレビを見ても、食レポと、料理番組や、食べることばかり
どうしても、食欲を誘ってしまう。

体の健康はやはり食に影響を受けやすい。
自分が何を食してるかで、体や考え方も作られるように
最近感じます。

ぼくが選んだ機種は「パナソニック ファイバーミキサー(ミルつき)
ブラウンPanasonic MX-X700-T
」 です。

 

 

パナソニック ファイバーミキサー(ミルつき) ブラウン
Panasonic MX-X700-T を選んだ理由


簡単に言ってしまえば、スムージがいい感じに作れることと、
価格的にもあまり高くないもの、掃除が簡単で、毎日使用できることです。

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色々ネット調べて、口コミなど読んで決断した。

パナソニック ファイバーミキサー(ミルつき) ブラウンPanasonic MX-X700-T

 

ぼくが求めたこと


まず、ダイエットの為に、1日に2食にすることにした。

昔ダイエット本のメニュー通りに作ってもらい食べていたところ
6カッ月で6〜7キロ痩せることができた。しかも健康に良く!

メニューは1ッカ月分なので繰り返しになる1年で繰り返しの料理が
飽きてしまった。

その本のレシピは美味しかったし、満腹になったが、体重の落ちる
期間が長過ぎる

ただダイエットで気を付けなくては行けないことは?

筋力や骨など、皮膚に負担がかかるのは問題です。

適当にミネラルやカルシューム、色々なバランスを取りながら早く
適正体重に近づけること、このことが一番、ぼくが求めたこと

テレビでもダイエット挑戦がよく行われていたが、朝はスムージみたいなもので
昼は食べない、夜早めに野菜食を食べて1っヶ月で10キロ近く落としていた。

中間でお腹が空いた時は、ナッツを5〜6個食べる事が許されていた。

少し前置きが長くなったが、ナッツや、アボガドの種なども細かくできること
が条件だ。
 

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この機種を選んでよかった事


野菜や果物を、皮やタネまで、できる限り全て食べる。
「ホールフード」の考えを取り入れたいと考えています。

硬いものから小さいナッツのようなものまで何でもかんでも
一緒に入れて出来るわけでは無いが・・・・

ナッツや固めのものは、ミル専用に付け替えることで、ミルにすることが出来る
また、お茶の葉のようなものも、それ専用が付いているので
付け替える手間はかかりますが、ミル上に粉砕出来る。

 

一人用のミキサーも付いている


ミルコップでナッツや、昆布や、ごま、煮干しなど、ふりかけ、も
創ることができ便利です。

ぼくの場合、基本2人で毎朝使用しますので、容量を1リットサイズにしました。
一人用も付いていますので、ぼくが一人の時はこちらを使用できます。

洗いやすさ

カッター脱着ホルダーを使うと、
ワンタッチでコップから刃の部分を安全に取り外せて手軽に洗える。

細かく粉砕すると細かな所に「カスが」挟まりやすい、その点も
きれいに、簡単に掃除しやすい。

キッチンに置いたままにできる。優れたデザインや価格とのバランスを見て
これしか無いと決めた。

保存しやすい

それぞれのミキサーにはフタがついていて、残ったら
冷蔵庫の中に保存しておき、次の日に飲むことが出来る。

ナッツや、アボガドの種など、専用のミルで粉砕しておき
フタをしめて保存、野菜その他とスムージを創るときに粉砕した
ナッツを入れて使用するだけで・・・・・

ぼくが考えていたスムージができてしまう。
購入時には色々ついているので、面度臭いな〜と思ったが

知ってしまうと、それぞれ、使いやすくできていて、
とても満足している!!

 

美容や健康を意識すれば


美容や健康を意識すれば、野菜や果物を皮やタネまで、できる限り全て食べる。
「ホールフード」の考え方が一番

野菜や果物の繊維質や栄養はそのままがっつり摂取したいですよね!!
そんなスムージー作りには、ミキサーが最適!なんですね。

 

飲み心地


とてもクリーミーで、のど越し柔らか、調度良い滑らかさに
なっています。

材料によって硬いものは高速、柔らかいものは低速と回転速度を2つに
切り替えられる。

また少し固いような場合、豆乳や、牛乳、水を入れてミックスする。
回転速度の切り替えも付いているので、自分の好きな上体に出来る。

そこも親切な点だ。

 

ミキサー・ジューサー・ミルの違い


    • フードプロセッサーとは?
主に固体を切削(せっさく)して、みじん切りをしたり、ミンチ、ペーストなど
をつくることに適しています。

機種によっては、せん切りをしたり、パン生地をこねる
機能もついています。
例えばジューサーやミキサーで、せん切りをしたり、パン生地をこねることはできません。
 
    • ミキサーとは?
主に、液体とともに入れた野菜、果物、その他を粉々にしてかくはんし、
ジュースをつくります。

投入した食材のほぼ全てがスムージになり、食物繊維を多く含んだスムージ
をつくることができます。

 
    • ジューサーとは?
高速回転するカッターで野菜や果物を細かくすりおろし、遠心力を利用して、
エキスを絞り出します。

かすとエキスを分離させることが特長です。

 
    • ミルとは?
ミルは、食材を細かく粉砕し、ふりかけやペースト状のものをつくります。

フードプロセッサーのナイフカッターの機能に似ていますが、
ミルコップ自体が小型であるため、たくさんの量を調理することには向きません。


 

価格はまちまち


価格は数千円〜8万円以上!、のものまで、
とっても幅広いですが、1万円前後のものなら十分満足できると思います。

大切なのは、パワーの強さは、一般的にワット数で表示されていて
具体的には230wから900wくらいまでありますが、

最低230w程度あれば、繊維質の多い野菜を使った
スムージー作りはこなせます。

高価格なものはアメリカ製で粉砕力は高く、氷、や固いものも
一緒に入れても使える。スムージも創ることは簡単ですが高価格。

 

「スムージー」や「グリーンスムージー」を作れるミキサー


要するに高いミキサーほど、短時間でスムージーが作れ、労力もさほど必要なく、
飲んだ時によく吸収できるというということです

当然安いミキサーだとこの逆になります。

ぼくが使用して、ランク付けしてみました。
参考になれば幸いです。

1位は.パナソニック ファイバーミキサー(ミルつき) ブラウンPanasonic MX-X700-T

スムージーを創るのには価格面と機能で一番のお勧めです。

ミルコップが必要なければ、もっと安い機種も出たいる。

カッター刃をチタンを使用、切れ味長持ちだそうです。
スムージーやスープ、ドレッシング、ふりかけと、多彩な用途
パワー=240 W



 
2位は.バイタミックス

あらゆる食材が生のまま彫鏤できる事。
楽天では保証やポイントがついていて安心できる事

平行輸入品が色々出ているが、高額な商品なだけに、ちゃんと保証がついて
いることが大切に思う。

出来れば、将来は手に入れたい商品です。

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野菜セット+ポイント10倍など特典多数!グリーンスムージー作りに最適なパワフルミキサー!バ…価格85,320 円


 
価格は高価格ですが、保証期間と簡単にスムージができること
それに7年間の保証も大きいです。 バイタミックスはそう簡単に故障しませんが、
7年の長期保証は魅力です。
パワー=900W
 
3位は.山本電気の「POWERMIX MB‐BL22」

料理人・道場六三郎氏が監修を務めるキッチン家電シリーズです。一人用で
簡単に作って、スムージーやスープ、ドレッシングと多彩な用途、馬力も十分。
パワー = 280

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MICHIBA KITCHEN PRODUCT パワーミックス
BL22レッド MB-BL22R価格7,145 円



 

スムージとは?


スムージーとは、以前は冷凍した果物や氷などを使って作るシャーベット状の
ドリンクを指していたように思うが、現在では、冷凍していない野菜や果物を
使って作る。

とろみのあるドリンク全般を指すようです。
中でも、ほうれん草や小松菜といった、緑の濃い葉野菜と、果物、水をよく
混ぜたフレッシュドリンクを「グリーンスムージー」という。

青汁も有名だが、グリーンスムージーは根菜類を使わず、クロロフィルが豊富な
葉野菜をメインとし、フルーツとあわせて、まるごと摂取することで、
飲みやすさと繊維質、栄養面をカバーしているのが特長です。

肌トラブルの原因と食事について、下記を読んでいただけたら嬉しいです。
http://tomio23.com/archives/4751

 

 

   

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